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夏至后持續(xù)高溫，人很容易悶熱煩躁，食欲下降、上火及各種疾病的侵襲。小編在此提醒大家，在日常生活中，除了堅(jiān)持鍛煉、正常休息外，更要注意飲食搭配。

羊奶，屬于“溫補(bǔ)”型食品。中醫(yī)認(rèn)為，羊奶味甘，性溫，入肝、胃、心、腎，有溫潤(rùn)補(bǔ)虛養(yǎng)血的良好效果，所以飲羊奶可以起到很好的溫補(bǔ)作用。

羊奶本身對(duì)人體就有諸多好處，若與其它食物搭配，可制成各種“食療羊奶”，不僅營(yíng)養(yǎng)健康，天天喝還不會(huì)厭倦。

羊奶+紅棗

羊奶活性物質(zhì)豐富，紅棗益氣補(bǔ)血，搭配食用可促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血療虛的輔助作用。

羊奶粉與紅棗相遇，是濃濃的紅棗味與醇厚奶香的結(jié)合，口感香醇，可給您健康好營(yíng)養(yǎng)。

羊奶+核桃

羊奶和核桃中均含有豐富維生素和不飽和脂肪酸，兩者一起食用對(duì)記憶力有輔助作用。

細(xì)膩濃郁的羊奶，恰巧中和了核桃仁的澀味，美味多元化，非常健脾。

羊奶+木瓜

羊奶中含有環(huán)磷腺苷、木瓜中含有的番木瓜堿、齊墩果，均有益于血管。兩者一起食用具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏、軟化血管、調(diào)節(jié)人體激素分泌的輔助作用。

木瓜和羊奶搭配，不只是橙白分明的色澤搭配，更是香甜濃郁的好吃，在夏天的早晚喝杯羊奶，再吃上幾片木瓜，美容與養(yǎng)生，一舉兩得。

羊奶+無(wú)蔗糖餅干

羊品優(yōu)+無(wú)蔗糖餅干中特別添加了木糖醇，酥脆濃香，羊奶蛋白質(zhì)分子小，易被人體吸收，二者一起吃營(yíng)養(yǎng)好吸收，健康不長(zhǎng)肉。

木糖醇遠(yuǎn)低于其他糖熱量，可以幫助抵抗身體中的自由基，改善便秘，排除體內(nèi)多余的毒素。

羊奶+蜂蜜

《圣經(jīng)》里說(shuō)“天堂，就是有羊奶加蜂蜜的地方”。羊奶營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量較低，蜂蜜口感清甜熱能較高，二者一同飲用，香醇甘甜，適合大多人的味蕾。

蜂蜜可以促進(jìn)人體對(duì)羊奶中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，尤其是促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。一般奶、蜜的搭配比例：每250ml羊奶加入20g蜂蜜左右為佳。